Что такое психосоматика?

«Сначала слово, потом рука, потом растения и уж потом нож». Эти слова великого врача Гиппократа описывают любой врачебный процесс. Вот только забыли мы, что слово, действительно, лечит, порой лучше, чем лекарства.

Психосоматика (psyche – душа, soma – тело) – это направление в медицине и психологии, занимающееся изучением влияния психологических факторов на возникновение и последующее течение соматических (телесных) заболеваний. Психосоматическое заболевание может проявиться в результате проблем во взаимоотношениях с людьми, стресса, а также внутреннего конфликта. Подавление страха, злости, тревоги, неумение правильно перерабатывать и выражать эмоции – все это ведет к различным заболеваниям.

Найти причину, которая «вырастила» вашу болезнь поможет психолог или психотерапевт, который увидит связь вашего заболевания с вашим реагированием на различные события жизни.

Одной из причин психического и физического состояния являются травматические события нашей жизни, а именно: несчастные случаи, внезапные природные катаклизмы, техногенные катастрофы, военные действия, случаи насилия, смерть, болезни, медицинские вмешательства, все что, так или иначе, угрожает нашей жизни и здоровью, а также нашим родным и близким. Травмированные люди страдают от пугающих и зачастую странных симптомов, таких, как возвраты в прошлое, тревога, панические атаки, бессонница, депрессия или агрессия, раздражительность, психосоматические жалобы, недостаток открытости, беспричинные вспышки гнева и жестокости, повторяющееся деструктивное поведение, в т.ч алкоголизм, наркомания, суицид. Все мы, так или иначе, испытывали травматическое переживание в определенные периоды своей жизни, независимо от того, остался ли у нас впоследствии явно выраженный посттравматический стресс. Поэтому всем нам важно знать, что «травма – это не пожизненный приговор», а реальное жизненное событие, которое можно преодолеть и трансформировать на благо изменения качества своей жизни, преображения личности, восстановления и приумножения своих жизненных сил и возможностей. Таким образом, терапия травмы или травмотерапия – это шанс для преображения человеком своей жизни и личности. Профилактика психологической травмы – уникальный шанс быть здоровыми и счастливыми долгие годы.

Авторы: Донцова Анна Константиновна, Комарова Алена Ивановна